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연애에 도움이 되는 연애 심리학 연애의 성취에 심리학은 도움이 됩니다. 많은 연애의 고민은 상대의 마음을 모르는 것에서 시작합니다. 심리학은 인간이 어떤 때에 어떤 반응을 보이는지 연구하는 것이므로, 심리학을 이용하면 상대가 자신을 어떻게 생각하는지 추측 할 수 있습니다. 그리고 상대가 자신에게 호의를 가지고 연애 감정을 갖도록 유도할 수도 있습니다. 연애 심리학을 통해 상대방에게 호의와 신뢰를 얻는 테크닉과 흥미를 얻을 수 있는 테크닉을 설명해드리겠습니다. 호의에는 호의로 돌려주려 하는 '반보성의 원리' 사람으로부터 무언가를 했을 때 '돌려줘야 한다' 라는 기분이 드는 것을 '반보성의 원리' 라고 합니다. '호의에는 호의로 돌려준다' 라고 하는 심리를 이용하기 위해, 상대에게 미소나 애정을 돌리도록 노력해봅시다. 확실히 상대도 똑같이.. 2023. 7. 14.
허리통증 관리 및 대처법 중년과 노년 뿐만 아니라 20대 이하의 젊은 사람들에게도 요통은 흔히 발생합니다. 하지만 요통이라고 해도 그 종류는 여러 가지가 있고 대처법 또한 다릅니다. 따라서 자신의 요통 유형에 대해 파악하고 효과적으로 대처하는 것이 필요합니다. 1. 근성 요통 근성 요통은 근육을 너무 많이 사용하여 일어나는 요통입니다. "근육통"이라고 부르기도 하며, 혹사한 장소에 염증이 나타는 상태입니다. 운송업 등 육체 노동이 많은 사람, 같은 자세를 오랫동안 유지해야하는 책상에서 근무하는 사람들에게도 흔히 나타납니다. 아픈 장소를 특정할 수 있는 것이 특징으로, 그곳을 풀어주면 통증이 줄어듭니다. 2. 전굴 요통 전굴 요통은 척추와 척추 사이에 있는 추간판에 문제가 있는 경우입니다. 물건을 줍는 등 등이 휠 때 추간판이 압.. 2023. 7. 14.
여성 탈모 예방 및 대처법 헤어스타일링과 염색, 계속 변하는 호르몬의 영향, 출산, 스트레스 등 여성에게는 탈모의 원인이 많이 있습니다. 그러한 여러가지 요소들이 복합적으로 탈모를 유발하기 때문에 고민하고 계신 분들도 많을텐데요. 다양한 원인이 있는 만큼, 탈모 대처법에도 여러가지 방법이 필요할 수 있습니다. 대처법에는 머리카락에 좋은 식재료, 피하는 것이 좋은 식재료, 탈모 케어와 두피 마사지 등 여러가지가 있습니다. 1. 우선 머리카락에 필요한 성분을 알아야 합니다. 머리카락은 주로 단백질로 만들어져 있으며, 식사를 통해 충분히 섭취해야 합니다. 또한 머리카락의 발육이나 성장에는 미네랄이나 비타민 류의 영양소도 필요합니다. 단백질이라고 하면 주로 고기, 생선, 계란, 콩, 유제품에 많이 포함되어 있습니다. 그리고 그 중 특히 .. 2023. 7. 14.
일상생활 스트레스 해소 방법 현대사회에서는 사람들과의 관계, 직장 환경, 책임감 있는 프로젝트 등 일상 생활에서 스트레스를 느끼는 경우가 다양합니다. 스트레스는 만병의 근원이라는 말이 있듯이 이러한 스트레스를 잘 다스리는 것은 몸과 마음의 건강을 위해서 꼭 필요합니다. 그래서 오늘은 스트레스의 원인과 스트레스를 해소하는 방법에 대해 알려드리겠습니다. 1. 스트레스의 원인과 문제점 스트레스는 외적 환경의 변화나 압력 등의 힘이 가해진 것으로 인해 생기는 정신적 데미지라고 합니다. 일생상활에서는 다양한 스트레스가 있지만 특히 직장 환경은 대표적으로 스트레스를 일으키기 쉬운 환경입니다. 스트레스가 커지면 뇌의 에너지가 스트레스에 소비되어 뇌가 정상적으로 작동하지 않습니다. 또한 몸의 면역력을 떨어뜨리고 건강한 밸런스를 무너뜨립니다. 이럴.. 2023. 7. 14.

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